形体梳理

在我校参加了第一至第三期女子形体梳理学习的朋友一致反映：训练后人的精神爽快、步态轻盈，学会了坐、学会了站、学会了自我约束调理......不用节食，减肥效果奇佳，参加了10节课的训练后，腰围一般都减少了5厘米左右，成绩最突出的赵桂莲腰围竟减少了10厘米。赵桂莲阿姨一辈子热爱锻练，身体特别的棒，只是生活水平提高后，随着年龄的增大，人有点福态了，

其中腰围的增大使赵姨有苦难言。于是，赵姨加大运动量，她练过太极拳，跳过秧歌舞，跑步爬山，好不辛苦，身体到是锻练得棒棒的，但腰围总是没有明显的减小，这使得赵姨常常苦闷，自从参加了我校的女子形体梳理班训练班学习，赵姨是从不间断，十分认真，10节课下来后，一测量，腰围竟然减少了10厘米，赵姨欣喜若狂。你看现在的赵姨，婷婷玉立，好象又回到了十七八岁。赵姨还在继续参加下一期的学习。

　　女子形体梳理的十大招式，“招、展、扬、挺、拔、伸、起、立、静、坐”是总教练曾超华根据目前在北京、广州、上海等大城市里大受女性朋友欢迎的舍宾、瑜珈、气功、马妮形体梳理等总结而成的。大受我县女性朋友欢迎，通过第一至第三期的训练，许多朋友纷纷要求继续参加下一期的学习。

俗话说，人站要有个站相，坐要有个坐相，形体梳理就是告诉我们女性朋友的站和坐等姿势，同时还有明显的减肥效果，女性朋友千万不要错过这一提高自身素质的好机会。不要犹豫，赶快来健身厅看一看，体验一下。